Fitness VJ

Citando a GRECIA:
Estoy también de segundo en unos infantiles de fútbol. Me gustan más los benjamines y el fútbol 7. Si sigo el año que viene, pediré un solo equipo que sea prebenjamín, benjamín o, como mucho, alevín.

Grande.

Confieso que me lío un poco con todas esas categorías... ¿alevín es justo previo a juvenil?

Citando a J.V.R 1977:

Citando a GRECIA:
Estoy también de segundo en unos infantiles de fútbol. Me gustan más los benjamines y el fútbol 7. Si sigo el año que viene, pediré un solo equipo que sea prebenjamín, benjamín o, como mucho, alevín.

Grande.

Confieso que me lío un poco con todas esas categorías... ¿alevín es justo previo a juvenil?

Empieza en chupetín (4-5 años). Luego, dos años para cada categoría: prebenjamín, benjamín, alevín, infantil, cadete, juvenil y senior.

Confirmar que sigo sin hacer pesas.

¿Recomendáis la sauna? Nunca he entrado, pero a un amigo le gusta incluso más para relajarse que el jacuzzi.

Citando a J.V.R 1977:
Confirmar que sigo sin hacer pesas.

¿Recomendáis la sauna? Nunca he entrado, pero a un amigo le gusta incluso más para relajarse que el jacuzzi.

Me encanta la sauna 😍😍
El jacuzzi está sobrevalorado

Citando a Neijer:

Citando a J.V.R 1977:
Confirmar que sigo sin hacer pesas.

¿Recomendáis la sauna? Nunca he entrado, pero a un amigo le gusta incluso más para relajarse que el jacuzzi.

Me encanta la sauna 😍😍
El jacuzzi está sobrevalorado \

¿Cómo quedó la decisión Jota?

Creo que estoy ganando peso por culpa de tantos cereales con chocolate, así que en las próximas semanas los obviaré.

Citando a Neijer:
¿Cómo quedó la decisión Jota?

Algún día probaré la sauna por curiosidad.

Citando a J.V.R 1977:
Creo que estoy ganando peso por culpa de tantos cereales con chocolate, así que en las próximas semanas los obviaré.

Citando a Neijer:
¿Cómo quedó la decisión Jota?

Algún día probaré la sauna por curiosidad.

¿Tanto peso? ¿Una aproximación?
Puedes seguir con ellos siempre y cuando gastes más energía que antes.

Un saludo.

Si todo el ejercicio que dices que haces casi a diario es real (correr, caminar, bici, padel o fútbol), dudo que estés viendo una ganancia de peso por comer cereales. La cosa cambia si me dices que te comes medio paquete al día.

No suelo pesarme, pero tengo la sensación que mínimo un kilo habré cogido tras comer últimamente bastante chocolate e incluso varias pizzas.

Citando a Mynra:
Si todo el ejercicio que dices que haces casi a diario es real (correr, caminar, bici, padel o fútbol), dudo que estés viendo una ganancia de peso por comer cereales. La cosa cambia si me dices que te comes medio paquete al día.

Desde que estoy con el pádel apenas he podido salir a correr (en verano lo hago casi a diario), aunque bicicleta y fútbol no faltan en mi día a día.

Medio paquete tampoco, pero no pocas veces he repetido ese postre.

Citando a J.V.R 1977:
...No suelo pesarme, pero tengo la sensación que mínimo un kilo habré cogido tras comer últimamente bastante chocolate e incluso varias pizzas.

Citando a Mynra:
Si todo el ejercicio que dices que haces casi a diario es real (correr, caminar, bici, padel o fútbol), dudo que estés viendo una ganancia de peso por comer cereales. La cosa cambia si me dices que te comes medio paquete al día.

Desde que estoy con el pádel apenas he podido salir a correr (en verano lo hago casi a diario), aunque bicicleta y fútbol no faltan en mi día a día.

Medio paquete tampoco, pero no pocas veces he repetido ese postre.

Es que si es algo que consumes varias veces a la semana, y lo tienes como un hábito, ahí tienes el motivo de tu subida de peso.

Desde que dejé de consumir de forma habitual productos ultra procesados, azucarados, galletas, bollería, etc... llevo mi peso controlado y he adelgazado un montón, sin hacer deporte intenso, solo caminando bastante a diario.

Antes cada día que tomaba leche con galletas, en casa siempre habían mierdas para picar... quitarse de todo eso es mano de santo.

Y ojo, eso no quita que de vez en cuando me coma un postre guarrero, o si salgo a comer fuera alguna vez, coma lo que sea sin escatimar... pero en mi día a día como bien, y a día de hoy me puedo permitir pasarme de vez en cuando sin miedo a engordar.

Esta mañana hice spinning como "castigo" y genial, a ver si también puedo volver a nadar regularmente.

Citando a RobeR:
Es que si es algo que consumes varias veces a la semana, y lo tienes como un hábito, ahí tienes el motivo de tu subida de peso.

Básicamente llevaba días comiendo de postre (incluso doble ración) galletas con chocolate y estos cereales que ya comenté en otro post:

Citando a RobeR:
Desde que dejé de consumir de forma habitual productos ultra procesados, azucarados, galletas, bollería, etc... llevo mi peso controlado y he adelgazado un montón, sin hacer deporte intenso, solo caminando bastante a diario.

Se nota mucho, sí.

Citando a RobeR:

Citando a J.V.R 1977:
...No suelo pesarme, pero tengo la sensación que mínimo un kilo habré cogido tras comer últimamente bastante chocolate e incluso varias pizzas.

Citando a Mynra:
Si todo el ejercicio que dices que haces casi a diario es real (correr, caminar, bici, padel o fútbol), dudo que estés viendo una ganancia de peso por comer cereales. La cosa cambia si me dices que te comes medio paquete al día.

Desde que estoy con el pádel apenas he podido salir a correr (en verano lo hago casi a diario), aunque bicicleta y fútbol no faltan en mi día a día.

Medio paquete tampoco, pero no pocas veces he repetido ese postre.

Es que si es algo que consumes varias veces a la semana, y lo tienes como un hábito, ahí tienes el motivo de tu subida de peso.

Desde que dejé de consumir de forma habitual productos ultra procesados, azucarados, galletas, bollería, etc... llevo mi peso controlado y he adelgazado un montón, sin hacer deporte intenso, solo caminando bastante a diario.

Antes cada día que tomaba leche con galletas, en casa siempre habían mierdas para picar... quitarse de todo eso es mano de santo.

Y ojo, eso no quita que de vez en cuando me coma un postre guarrero, o si salgo a comer fuera alguna vez, coma lo que sea sin escatimar... pero en mi día a día como bien, y a día de hoy me puedo permitir pasarme de vez en cuando sin miedo a engordar.

Bueno si caminas bastante a diario. Esa suerte que tienes. Y eso quemará lo suficiente con respecto a no hacer nada. Mención aparte de quitarte todo lo expuesto.
Eso sí, solamente dejar de comer habrías bajado de peso pero mucho menos.

Citando a J.V.R 1977:

Básicamente llevaba días comiendo de postre (incluso doble ración) galletas con chocolate y estos cereales que ya comenté en otro post:

Ser un gocho es un guarismo.


(en serio, vigila eso)

Citando a Mynra:
(en serio, vigila eso)

Realmente fueron dos semanas "raras", pues en condiciones normales suelo comer chocolate bastante de vez en cuando.

Citando a J.V.R 1977:

Citando a Mynra:
(en serio, vigila eso)

Realmente fueron dos semanas "raras", pues en condiciones normales suelo comer chocolate bastante de vez en cuando.

Ansiedad. ¿Quizás?

Citando a Neijer:
Ansiedad. ¿Quizás?

No, simplemente me apeteció

Citando a J.V.R 1977:

Citando a Neijer:
Ansiedad. ¿Quizás?

No, simplemente me apeteció

Perfecto. Disfrutarlo es mejor.

Ayer le comenté a un compañero de fútbol que estaba dejando los cereales de chocolate y quedó casi en shock, pues según él debería incluso ganar varios kilos (peso unos 68).

Citando a Neijer:
Perfecto. Disfrutarlo es mejor.

Gracias, eso siempre.

Citando a J.V.R 1977:
Ayer le comenté a un compañero de fútbol que estaba dejando los cereales de chocolate y quedó casi en shock, pues según él debería incluso ganar varios kilos (peso unos 68).

Citando a Neijer:
Perfecto. Disfrutarlo es mejor.

Gracias, eso siempre.

Un hacha de la nutrición y salud tu compañero de fútbol.

Citando a J.V.R 1977:
Ayer le comenté a un compañero de fútbol que estaba dejando los cereales de chocolate y quedó casi en shock, pues según él debería incluso ganar varios kilos (peso unos 68).

¿Estatura? Yo con 1,73 y 65kg bordeo la anorexia.