Esta mañana hemos jugado el partido más exigente de la temporada (nada que ver con los dos anteriores) contra uno de los equipos favoritos, cuyos fundamentos y solidez defensiva daba gusto ver en acción.
Tras perder el primer cuarto de forma clara seguramente por empezar demasiado nerviosos, pudimos ganar el siguiente ya con otro quinteto. En el tercero se repitió la historia, pagando nuestra mala selección de tiro y un pobre balance defensivo, aunque en el último hubo reacción y pudimos dar la sorpresa mientras nuestro público lo celebraba orgullosamente.
Resultado: empate e invictos, a ver qué tal la cuarta jornada.
Ayer tocó una ruta larga: de 35 kilómetros en total, corrí unos 27-28 km y andé el resto.
Muy contento con mi estado de forma actual, aunque después de tal paliza he tenido que estirar varias veces el cuerpo al notar que varias zonas me dolían. El lunes vuelvo a correr 10 kilómetros para ver si bajo de mi marca (00:53:54)
Citando a J.V.R 1977: Resultado: empate e invictos, a ver qué tal la cuarta jornada.
¡Sensacional!
Citando a Pasajero_oscuro: Ayer tocó una ruta larga: de 35 kilómetros en total, corrí unos 27-28 km y andé el resto.
Muy contento con mi estado de forma actual, aunque después de tal paliza he tenido que estirar varias veces el cuerpo al notar que varias zonas me dolían. El lunes vuelvo a correr 10 kilómetros para ver si bajo de mi marca (00:53:54)
¿En serio eres capaz de correr 27-28 km y luego no bajar de 53:54 en 10 km? Lo primero me parece de gran atleta, lo segundo de aficionado medio.
No te lo tomes a mal, pero es que para mí es increíble. Supongo que cada uno tiene sus puntos fuertes y débiles. Creo que yo en la vida he estado cerca de llegar a correr todos esos kilómetros, pero sí de rondar los 50 minutos en los 10 km (aunque solo los corrí una vez en una carrera y no tomé tiempos).
Citando a Pasajero_oscuro: Ayer tocó una ruta larga: de 35 kilómetros en total, corrí unos 27-28 km y andé el resto.
Muy contento con mi estado de forma actual, aunque después de tal paliza he tenido que estirar varias veces el cuerpo al notar que varias zonas me dolían. El lunes vuelvo a correr 10 kilómetros para ver si bajo de mi marca (00:53:54)
¿En serio eres capaz de correr 27-28 km y luego no bajar de 53:54 en 10 km? Lo primero me parece de gran atleta, lo segundo de aficionado medio.
Son dos momentos diferentes. El tiempo de 53:54 es de una carrera en mi pueblo en la que participé a finales de agosto de este año sin apenas preparación y entrenando después del trabajo. Y por qué no decirlo, todavía con bastante calor, a mi el calor me roba todas mis energías en poco tiempo 😂.
Casi tres meses después, me ha dado tiempo para entrenar mucho más y la distancia normal son unos 12 kilómetros, aunque no te sabría decir qué tiempo hago porque no soy de los que van con cronómetro. Y con un clima mucho mejor para correr, sobre unos 10-15 grados.
Pero sí, también me llama la atención que aguante tantos kilómetros. Supongo que tengo más resistencia a rutas largas que velocidad.
Dolorosa derrota ante los líderes, donde fuimos claramente superados en todos los aspectos (sólo pudimos empatar un cuarto), también porque nos faltó nuestro mejor jugador a nivel defensivo y un seguro de vida en contrataque.
Lástima porque detesto ver caras tristes, aunque creo que nos vendrá incluso "bien" para entrenar más fuerte; sobre todo volver a nuestro juego combinativo y evitar unas lagunas defensivas que penalizan muchísimo contra rivales de nivel.
Citando a GRECIA:
Citando a J.V.R 1977: Resultado: empate e invictos, a ver qué tal la cuarta jornada.
¡Sensacional!
Me comentaron que el año pasado nos ganaron de paliza, así que muy satisfecho con el resultado.
Citando a Pasajero_oscuro: En estas dos semanas apenas he podido correr, pero en estos dos últimos días estoy preparándome para correr una carrera de 10 kilómetros 😋
Pero 10km es lo que salgo a correr yo sin entrenar. para 10Km no hace falta entrenar a no ser que quieras hacerlo en un tiempo determinado.
Citando a Pasajero_oscuro: En estas dos semanas apenas he podido correr, pero en estos dos últimos días estoy preparándome para correr una carrera de 10 kilómetros 😋
Pero 10km es lo que salgo a correr yo sin entrenar. para 10Km no hace falta entrenar a no ser que quieras hacerlo en un tiempo determinado.
Este fin de semana volvimos a perder contra los actuales líderes (segunda semana consecutiva que nos tocan los rivales más fuertes, cosas del calendario), una pena porque habíamos entrenado varias estrategias para paliar nuestros otrora problemas defensivos y dirección de campo pero nos faltó puntería ya que en el primer y tercer cuarto hicimos nuestro mejor baloncesto de la temporada en ambos lados de la pista.
Muy satisfecho con la gran actitud de tod@s mis jugador@s, pues luchaban cada balón al máximo y en ningún momento permitimos canastas fáciles, nuestro punto débil en el anterior partido.
Tras finalizar una madre me esperó con el mítico "¿podemos hablar un momento?" para pedirme explicaciones (muy educadamente, eso sí) de por qué su hijo jugó sólo un cuarto mientras otros tuvieron más minutos. Todo solucionado.
La verdad es que cuesta bastante maridar un equipo competitivo y que nadie se "moleste" si queremos ganar, pues contra rivales potentes que mueven el balón con rapidez necesitamos intensidad y no todos tienen el mismo físico.
Pese a las derrotas y demás estoy disfrutando mucho la experiencia, a ver qué tal nos va en 2025.
Por experiencia J, son peores los padres que los hijos, si ganan porque ganan, si pierden porque pierden. Yo un año cogí un equipo de parte baja de tabla, perdíamos casi todos los fines de semana y total, en competición local tomé la decisión de equiparar minutos, hubo chicos que progresaron un montón y 2 años después, hicieron hasta terceros y ganando a "los buenos". Ese año tuve problemas porque perdían y algunos venían de ganar la liga el año anterior (curiosamente más de medio equipo se federó menos los 3 que menos jugaban), un padre se quejó de que perdían y menos mal que el dueño de la escuela le dijo "el año anterior cuando ganaron la liga viniste a quejarte porque tu hijo salió llorando porque no había jugado un minuto, así que si este año está jugando, no sé qué protestas". La verdad es que me daba igual ganar que perder, sabía lo que había y yo consideré que era lo mejor, si he utilizado un sistema más de "juega quién esté mejor" ha sido en federación y con chavales de 15/16 años y ha sido lo primero que he advertido tanto a jugadores como a padres (aunque ya sabes, siempre hay quejas). Como decía más de uno, el problema (si tienes 10 jugadores), es que tienes 20 entrenadores o más (si vienen tíos y abuelos) en la grada.
No se si es el post más recomendado para mi pregunta, pero yo la lanzo.
Estoy intentando recuperar un poco la forma y para ello me he apuntado al gimnasio trasvarios años de sedentarismo, así como estoy empezando a andar más, incluyendo una ruta de aprox 12 kilómetros todos los findes hasta el pueblo cercano.
Pues bien, yo soy de muchísimo sudar, y entiendo que más con los kilos que he cogido en los últimos años. Me estoy teniendo que llevar una camiseta de repuesto para cambiarme en la parada técnica que hacemos en el bar del pueblo para recuperar fuerzas. El tema es que con este frío no se muy bien qué ponerme de ropa para no pasar frío, pero tampoco sudar de más y que por ende pase más frío al ir tan sudado. ¿Recomendaciones?
En la cabeza empiezo con gorro, pero pronto me lo tengo que cambiar por la braga, para que no me de tanto el frío, pero que ventile un poco al ir abierto por arriba . Igualmente me la quito en algunos tramos ya que paso calor con lo que lleve.
Yo recomendaría poco abrigo aunque al principio pases frío y camisetas térmicas que están hechas para transpirar, no dejar escapar el calor pero tampoco empaparte y quedarte tieso.
Chaquetas ligeras y/o cortavientos, pero plumas y demás te vas a recocer.
He salido con un par de chaquetas pero los materiales son muy "plasticosos" y acabo sudando muchísimo. Este fin de semana probaré con un cortavientos, que me compré hace unas semanas y aun no lo he estrenado.
El consejo de Misery es bueno: camiseta térmica, un forro polar normalito y, si hace mucho frío, pantalón térmico. Lo ideal es pasar un poco de frío los primeros 5 minutos, hasta que entres en calor. Si sales de casa y no sientes frío, es que vas demasiado abrigado.
Yo tengo cortavientos y apenas lo uso con la bici. Para andar no creo que se note, aunque también es cierto que yo no suelo salir a andar.
Citando a beto:
He salido con un par de chaquetas pero los materiales son muy "plasticosos" y acabo sudando muchísimo.
Estas semanas cuando salgo hace un par de grados como mucho. A la vuelta unos 8 aproximadamente.
En mi caso pasar calor significa sudar. Y sudo mucho mucho. Aun recuerdo un día en la montaña, con muchísima nieve y frío. Sudé tanto que me calé entero por el propio sudor, desde la prenda superior hasta el pantalón.
¡Colabora!
No le veo la gracia correr sin motivo y encima contando los pasos.
